職場の持ち寄りランチでは、私が丹精込めて作ったシュウマイよりも、チリに人がたかってた。
食べるまでにかかる時間：煮込む時間抜いたら７分くらい
４人分の材料：
牛ひき肉２００g
にんにく２片
玉ねぎ半分
ピーマン１個
コンソメ１−２キューブ
水２５０gくらい
トマト缶詰２５０g
煮豆（私は枝豆、黒豆、あずきを使います。マクロビのパワーフード！）
クミン小さじ半分
トマトケチャップ大さじ１
七味唐辛子を少々
チョコレート小さじ１
コーンチップス適量
とろけるチーズ適量
必要な調理器具：
鍋
手順１）材料をみじん切りにして、にんにく、肉、玉ねぎ、ピーマンを入れて炒める。
手順２）豆類を投入する。
手順３）トマト缶とケチャップと水、コンソメを入れて煮込む。
手順４）クミンと七味唐辛子を振ってみる。
手順５）チョコレートを投入して、３０分くらい煮込む。水がなくなってきたら、足してみる。
